Польза дыхательной гимнастики велика. Она помогает в лечении многих недугов, усиливая результативность медикаментозных и альтернативных методов лечения. При выполнении упражнений происходит активизация иммунных сил организма. Дыхательная гимнастика помогает развивать пластичность, гибкость и исправлять нарушения осанки у детей и подростков благодаря активности почти всех групп мышц при выполнении упражнений. В детском организме активизируется кислородный обмен, что способствует оптимизации и нормализации его работы. Регулярные занятия помогают навсегда излечить многие хронические заболевания,  сохранить красоту тела и молодость организма.

    В МБДОУ «Детский сад №97»,г. Чебоксары, дыхательная гимнастика   используется утром в качестве утренней зарядки, ведь она оказывает бодрящее и тонизирующее действие, пробуждает организм ото сна, снимает усталость и вялость.

   Очень важно дыхательные упражнения выполнять правильно: вдох выполняется  через нос, не поднимая плеч, и выдох происходит произвольно и медленно через рот.

Инструктор по ФК Степанова Л.Н.