Всем давно известно - кушать их полезно.
От любой хворобы будут хороши
Яблоки на ужин, съел — и врач не нужен.
Быть здоровым чтобы, ешьте их от души!

Английская пословица гласи: «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает». И действительно, сложно недооценить пользу этого простого и доступного фрукта. Благодаря разнообразию сортов, яблоки присутствуют на нашем столе буквально круглый год! ДОУ советует родителям - для обеспечения детского организма естественной защитой от вирусов и бактерий нужно съедать одно яблочко в день. Особенно проявляется польза яблок при лечении простудных заболеваний и гриппа. Теплый отвар или настой на воде из яблок (яблочный чай) хорошо воздействует при кашле или хрипоте, которые вызваны отёком голосовых связок. Пектин, который содержится в яблоках, задерживает вирус. Так что не забывайте употреблять свежие яблоки, свежевыжатый сок, отвары и компоты из них при болезни. 
Употребляйте яблоки всей семьей каждый день и тогда вы будете здоровы и полны сил!